Body Workout mit Stretching

Workout/Fitnesstraining steigert Deine Energie, Ausdauer, körperliche Leistungsfähigkeit und trägt dazu bei,
Deine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Vor alle dem steht der Faktor Spaß!
Eine Stunde dem Alltag entfliehen und mit cooler mit einem warm up starten.
Anschließend begibst Du Dich in ein Muskeltraining, welches mit Kleingeräten unterstützt werden kann.
Nach getaner Arbeit kommt Dein Cool down.
Achtung! Bitte die aktuellen Hygieneregeln unter AKTUELLES beachten. Bitte nur infektfrei teilnehmen!