Geschmeidigkeit & Beweglichkeit mit Faszien-Fitness

Geschmeidigkeit & Beweglichkeit mit Faszien-Fitness als REHA Angebot

Faszien-Fitness, teils mit der Fitness-Rolle. Verbessern Sie Ihre Haltung, Ihre Durchblutung und Ihr Wohlbefinden. Stärken Sie den „Kern“ (Core) Ihres Körpers, lockern Sie Verspannungen und werden Sie Ihr eigener Therapeut. Lösen Sie Verklebungen im Bindegewebe, werden Sie geschmeidiger.

Regeneration und Training mit der Fitnessrolle. Mit einem Konzept, das sich bei Athleten und Therapeuten weltweit durchgesetzt hat.

Bitte rutschfeste Socken mitbringen. Wir trainieren stehend, auf der Matte und natürlich mit der Faszienrolle.

Mit theoretischen Inhalten.

Start 24.10.2019, Einstieg jederzeit möglich

jeden Donnerstag 16-17 Uhr
EMA-Schulturnhalle Schulstr.

51399 Burscheid-Hilgen

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