REHA-Sport "Bewegen statt schonen"

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland. Bevor es aber zu schwerwiegenden Probleme kommt, gilt die Devise: „Bewegen statt Schonen“.
Unsere Übungsleiter*innen für Rehasport bieten hierfür diesen Kurs für Erwachsene an, die Verspannungen im Rücken reduzieren und ihre Haltung verbessern möchten.

Dieses Angebot bietet sich an bei Rückenbeschwerden und zur Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur, enthält aber auch Dehnungsübungen für die verspannten Bereiche. Die Übungen beginnen mit einer Erwärmungsphase im Stehen und Gehen, nachfolgende Gymnastik findet mit oder ohne zur Hilfenahme von Kleingeräten auf der Matte statt. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Entspannungsübungen.

Mit ärztlicher Verordnung übernehmen die gesetzl. Krankenkassen 50 Termine. Private Krankenkassen erstatten individuell, bitte nachfragen.

Alternativ können 10er-Karten erworben werden.

10 Termine
Kosten 80€ gesamt / 40€ Mitglieder der TGH 04

Anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 0178 8311 378 Sabine van der Heide

Achtung! Bitte die aktuellen Hygieneregeln unter AKTUELLES beachten und nur infektfrei teilnehmen!
Möglichst eine eigene Matte oder großes Handtuch mitbringen.