Reha-Sport Wirbelsäulengymnastik Frauen

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
REHA-Sport
Datum
30.06.2020 16:30 - 17:20
Ort
EMA

Beschreibung

Achtung! In Corona-Zeiten bitte folgendes beachten:
Verkürzte Sportstunde wegen Wechsel. 

Beim Rein- und Rausgehen ist Mundschutz zu tragen.
Beim ersten Erscheinen hat jeder zu unterschreiben, dass man frei von Infekten ist und in den 
letzten 14 Tagen keinen wissentlichen Kontakt zu Corona-Infizierten hatte. Bitte Kuli und wenn möglich eigene Matte/großes Handtuch mitbringen und Wasserflasche kennzeichnen.

REHA-Sport Orthopädie

Dauer 50 Minuten Sport, 10 Minuten Organisatorisches/Theorie

 

Unser Training in der Gruppe bietet Ihnen ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Gehen, Stehen und auf der Matte.

Es ist darauf ausgerichtet, Rückenbeschwerden effektiv zu begegnen.

Die vielseitige Funktionsgymnastik zielt vor allem auf die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rücken- und übrigen Rumpfmuskulatur ab.

Damit werden Abbau von muskulären Verspannungen und Reduzierung Ihrer Schmerzen bewirkt.

Sie lernen wirksame Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um frühzeitig möglichen Beschwerden entgegenwirken zu können. 

Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

Mit Verordnung des Arztes 50 Termine kostenfrei, ansonsten 10er-Karten.

Preis: 60,-€   / 30,-€ für Mitglieder

Mehr Infos unter dem Link REHASPORT oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 09.06.2020 und endet am 29.12.2020.

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