Reha-Sport Orthopädie 16 Uhr

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
REHA-Sport
Datum
16.05.2019 16:00 - 17:00
Ort
EMA

Beschreibung

Unser Training in der Gruppe bietet Ihnen ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Gehen, Stehen und auf der Matte.

Es ist darauf ausgerichtet, Rückenbeschwerden effektiv zu begegnen.

Die vielseitige Funktionsgymnastik zielt vor allem auf die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rücken- und übrigen Rumpfmuskulatur ab.

Damit werden Abbau von muskulären Verspannungen und Reduzierung Ihrer Schmerzen bewirkt.

Sie lernen wirksame Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um frühzeitig möglichen Beschwerden entgegenwirken zu können. 

Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

 

Name Wochentag + Uhrzeit Ort
Gruppe Frauen Dienstag, 16:30 - 17:30 EMA-Schulturnhalle, Burscheid-Hilgen
Gruppe I Donnerstag, 15:00 - 17:00 EMA-Schulturnhalle, Burscheid-Hilgen
Gruppe II Donnerstag, 16:00 - 17:00 EMA-Schulturnhalle, Burscheid-Hilgen
Gruppe IV Montag, 12:00 - 13:00 EMA-Schulturnhalle, Burscheid-Hilgen
Gruppe V Freitag, 10:30 - 11:30 Max-Siebold-Halle, Burscheid-Hilgen

 

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