Kanga

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
Kurse mit Zuzahlung
Datum
17.04.2019 11:30 - 12:20
Ort
EMA

Beschreibung

Kangatraining für Mamis mit Baby. Jetzt in Hilgen!

Die Idee dahinter: Frisch gebackene Mütter können sich ihrem Training widmen, währendessen ihre Babys die Nähe in der Tragehilfe zu ihnen genießen. Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt.

Im Intervalltraining wird sowohl die Grundlagenausdauer aufgebaut als auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, Rücken und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Beim Kangatraining gibt es mehrere Schwierigkeitsstufen und dadurch ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin sich weder unter,- noch überfordert.

Die meisten Babys schlafen nach kurzer Zeit ein. Die Nähe zur Mutter und die Bewegung wirken auf sie entspannend.

Wann ist der geeignete Zeitpunkt mit Kangatraining zu starten?

Mamas die bereits den POSTNATALEN CHECK UP beim Gynäkologen (6-10 Wochen nach der Geburt) "erfolgreich bestanden" haben, können mit den Basis Übungen bei Kangatraining starten bis zum Baby-Alter von ca. 1 Jahr. Fröhlich und schweißtreibend. Garantiert.

Kurs-Start jederzeit möglich,  um 10.00 Uhr in der Schulturnhalle Hilgen.


9 Termine a 50 Minuten.
Kosten 80 €/50 € für Mitglieder.

Schnuppern möglich!

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