Kanga-Training jetzt in Hilgen

Kangatraining heißt das einzigartige Fitnessprogramm für Mutter mit Baby. Jetzt in Hilgen!

Die Idee dahinter: Frisch gebackene Mütter können sich ihrem Training widmen, währendessen ihre Babys die Nähe in der Tragehilfe zu ihnen genießen. Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt.

Im Intervalltraining wird sowohl die Grundlagenausdauer aufgebaut als auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, Rücken und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Beim Kangatraining gibt es mehrere Schwierigkeitsstufen und dadurch ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin sich weder unter,- noch überfordert.

 

Die meisten Babys schlafen nach kurzer Zeit ein. Die Nähe zur Mutter und die Bewegung wirken auf sie entspannend.

Wann ist der geeignete Zeitpunkt mit Kangatraining zu starten?

Mamas die bereits den POSTNATALEN CHECK UP beim Gynäkologen (6-10 Wochen nach der Geburt) "erfolgreich bestanden" haben, können mit den Basis Übungen bei Kangatraining starten bis zum Baby-Alter von ca. 1 Jahr. Fröhlich und schweißtreibend. Garantiert.

Kurs-Start Dienstag 16.10.2018 um 10.00 Uhr in der Schulturnhalle in Burscheid-Hilgen, Schulstraße
8 Termine a 60 Minuten.
Kosten 80 €/64 € für Mitglieder.

Schnuppern möglich!

weitere Infos bei Mareike oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!