Reha-Sport Orthopädie Sitzgymnastik

Kraftvolle Sitzreha für Teilnehmer  60+

Sie möchten mobil und kraftvoll bleiben, sich im Alltag wieder sicher bewegen?

Mit moderatem Muskelaufbautraining in Kombination mit einem Gleichgewichtstraining bekommen Sie mehr Selbstvertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit und fühlen sich im Alltag wohler.

Gehirnjogging in Kombination mit der Bewegung ist ebenfalls fester Bestandteil der Stunde.

Wir trainieren im Stehen, Gehen und Sitzen. Ganz individuell wird auf jeden einzelnen im Hinblick auf die Mobilität Rücksicht genommen.

 

Gruppe 3: Jeden Dienstag ab 14 Uhr in der Schulturnhalle Burscheid-Hilgen.

NEU Gruppe 12: Jeden Dienstag um 10 Uhr im ev. Gemeindezentrum Neuenhaus

 

Probestunde herzlich gerne.

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