Rückenfitness ab 65 Jahren

Jeweils 10-12 Kurseinheiten. Bitte genaue Kursdauer jeweils bei der Trainerin erfragen.

in ev. Kirche Neuenhaus

Preis: 6,-€ pro Stunde / 3,-€ für Mitglieder
Leitung: Klaudia Löhrwald, Tel. 02174 - 89 20 58
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs zw. 80 – 100 % bei regelmäßiger Teilnahme.

Es gibt etliche Gründe, warum das Training dauerhaft stehend und laufend nicht möglich ist. Deshalb bieten wir Ihnen einen Kurs an, in dem Übungen im Stehen und sitzend ausgeführt werden. Ziel ist eine Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung von Rücken, Schultern, Bauch und Brust, aber auch die Beinmuskeln kommen selbst im Sitzen nicht zu kurz. Lassen Sie sich überraschen. Verpackt in teilweise koordinative Spiele wird es Ihnen bestimmt nicht langweilig. Wir arbeiten mit verschiedenen kleinen Hilfsmitteln wie Bälle, Therabänder, Tücher und Alltagsmaterialien.

Jederzeit Einsteigen möglich.

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