Rückenfitness mit Faszien-Training

Bewegt gesund und geschmeidig bleiben bei der TGH 04

Faszien-Training teils mit der Fitness-Rolle. Verbessern Sie Ihre Haltung, Ihre Durchblutung und Ihr Wohlbefinden. Stärken Sie den „Kern“ (Core) Ihres Körpers, lockern Sie Verspannungen und werden Sie Ihr eigener Therapeut. Lösen Sie Verklebungen im Bindegewebe, werden Sie geschmeidiger.

Regeneration und Training mit der Fitnessrolle. Mit einem Konzept, das sich bei Athleten und Therapeuten weltweit durchgesetzt hat.

Bitte rutschfeste Socken mitbringen. Wir trainieren stehend, auf der Matte und natürlich mit der Faszienrolle.

Mit theoretischen Inhalten.

Nächster Kurs Start 25.04.2017, Einstieg auch später möglich

Jeden Dienstag
12 Termine 
EMA-Schulturnhalle Schulstr.

51399 Burscheid-Hilgen


72€ / 36€ für Mitglieder.

Weiterer Kurs im Anschluss.

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